Kundalini-Yoga für alle am Donnerstag
Donnerstag, 27. August 2026 um 17:45 Uhr
| Kursnummer | H30127 |
| Dozentin |
Tina Scherpe
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| erster Termin | Donnerstag, 27.08.2026 17:45–19:15 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 26.11.2026 17:45–19:15 Uhr |
| Gebühr | 86,60 EUR |
| Ort |
VHS-Gebäude
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Kursort
Regelmäßiges Kundalini-Yoga schenkt uns Entspannung der Gedanken und des Körpers, mehr körperliches und psychisches Wohlbefinden für Beruf und Freizeit. Mit vorwiegend dynamischen Übungen, bewusster Atmung und Konzentration auf ein Mantra (heiliges Wort) finden wir zu mehr Kraft und Vitalität zurück. Das Yoga weckt die Energie in unseren Körpern und bringt sie zum Fließen. In einer langen, tiefen Entspannungszeit lassen wir den Stress des Alltags los und kommen innerlich immer mehr zur Ruhe. Die Yogastunde wird durch eine Meditation abgerundet. Im Kundalini-Yoga ist jede/r herzlich willkommen. Wir üben nach unseren Möglichkeiten und beachten unsere Grenzen. Ihr werdet die positiven Wirkungen des Yogas für Eure Gesundheit und Euer Wohlbefinden spüren. Yoga hilft ein positives Körpergefühl zu entwickeln und man erlernt Techniken, mit dem Stress unserer Zeit besser umzugehen, um die Gesundheit langfristig zu erhalten und zu fördern.
Macht einfach mit und seid dabei!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, evtl. Sitzkissen, eigene Matte, Decke, warme Socken, stilles Wasser/Tee
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 27.08.2026 | 17:45–19:15 Uhr |
| 2. | Do., 03.09.2026 | 17:45–19:15 Uhr |
| 3. | Do., 10.09.2026 | 17:45–19:15 Uhr |
| 4. | Do., 17.09.2026 | 17:45–19:15 Uhr |
| 5. | Do., 24.09.2026 | 17:45–19:15 Uhr |
| 6. | Do., 01.10.2026 | 17:45–19:15 Uhr |
| 7. | Do., 08.10.2026 | 17:45–19:15 Uhr |
| 8. | Do., 29.10.2026 | 17:45–19:15 Uhr |
| 9. | Do., 05.11.2026 | 17:45–19:15 Uhr |
| 10. | Do., 12.11.2026 | 17:45–19:15 Uhr |
| 11. | Do., 19.11.2026 | 17:45–19:15 Uhr |
| 12. | Do., 26.11.2026 | 17:45–19:15 Uhr |